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단전393

23년 11월 30일 밤 40분 수련. "아들, 시간 괜찮아?" 어머니께서 전화를 주셨다. "시간? 왜요?" "엄마 아주대병원을 가려고 하는데..." "병원?" 그때 엄마의 전화를 누군가 대신 받는다. "안녕하세요. 119구급 대원입니다. 지금 교통사고 나서 아주대병원으로 이송 중 입니다. 오시면 얼마나 걸리실까요?" "예?" 어머니가 택시를 타고 이동 중, 직진 하는 택시를 비보호 좌회전 차량이 들이받았다고 한다. 뒷좌석에 타고 계시던 어머니는 그 사고로 잇몸뼈가 함몰되어 앞의 이 부분들이 안으로 들어가고 송곳니가 입술을 관통하여 2개의 구멍이 났으며, 머리가 터지셨다. 오후 6시, 경황 없이 아주대병원에 도착. 응급실로 가니 딱딱한 공원 벤치 의자같은 곳에 어머니가 앉아 계신다. 오후 4시 30분에 사고가 나서 이송 되신.. 2023. 12. 1.
23년 11월 29일 밤 2시간 38분 수련. 본격적인 초겨울 날씨. 밖에서 커피를 마시며 대화를 주고받기엔 바람이 차다. 하늘마저 옅은 회색을 섞은 하늘색처럼 건조해 보인다. 그래도 머리 위에 떨어지던 송충이가 없으니 편하다. 독감 걸린 아들은 크게 아파 보이진 않는다. 아니, 오히려 학교 안 가고 쉰다고 신났다. 좋겠다~. 부럽다. 나도 좀 쉬자. 《황금꽃의 비밀》은 제2부로 넘어갔다. 장자에는 호흡 수련에 대한 비유가 많이 스며있다고 하는데, 되짚어 생각해 보니 정말 그런 것 같다. 곤이라는 물고기가 붕새로 변하여 한 번 날면 6개월을 날아간다는 것이나, 참새, 뱁새가 크게 날아가는 붕새보고 "뭘 저렇게 날아가냐"라고 했다는 얘기나, 호흡 수련에 빗대어 생각해 보면 재밌다. 장자를 처음 읽었을 땐, 뜬금없이 6개월을 나.. 2023. 11. 30.
23년 11월 28일 전일♡, 밤 3시간 수련. 아들내미가 열이 나고 아프다며 조퇴했다고 집사람에게서 톡이 왔다. 퇴근 후 아들을 데리고 집에서 가까운 병원을 찾았다. 평소 썩 진료를 잘하지 못하는 돌팔이 병원이라고 생각하지만, 가까우니까. 독감인 것 같아 신속 항원 검사를 신청했다. 간호사는 결과가 애매하다며, 의사에게 진료받으며 설명을 들어보라 한다. '애매한 결과라...? 기면 기고, 아니면 아니지, 애매는 뭔고?' 의사에게 설명을 들어보니 A형 독감과 B형 독감이 둘 다 양성이라고 한다. 그러면서 "가끔 있는 일이고, 약의 부작용이 강하니 수액을 맞아야 잘 낫는다"라고 한다. 'A형, B형 둘 다 양성이면 수액 맞아야 하는가 보지?' 의사가 하도 수액을 권하길래 아들내미의 쾌차를 위해 그러겠노라 했다. 수액을 놓기 전.. 2023. 11. 29.
23년 11월 27일 밤 2시간 25분 수련. 더보기 오늘의 천명. '죽어라~ 죽어라~' 아닌가? '견뎌라~ 견뎌라~'인가? 사무실에 도착하니 출근 시간 전인데도 전화가 하나 둘 계속 걸려온다. 월요일 오후에 회의를 했었지만, 부장님께서 오늘부터는 오전에 회의를 하자고 하신다. 오후에 회의할 것으로 생각해 자료 작성도 하지 않았건만. 부장님께서는 저번 주, 후임들이 대충 마무리 지어놓은 일을 내게 제대로 처리하라고 하신다. 왠~~지 손대면 일이 더 복잡해질 것 같아서 싫다고 하고 싶은데, 일전에 부장님께서 말하면 좀 따라달라고 하신 말씀이 떠올라 그러겠다고 한다. . . 아~ 제대로 벌집 쑤셨다. 내가~~~ 왠~~지 이렇게 될 것 같더라니. 욕이란 욕은 다 먹었건만, 평소 같았으면 나도 흥분해서 같이 쌍욕을 했겠지만 요즘은 .. 2023. 11. 28.
23년 11월 26일 밤 2시간 15분 수련. 집사람이 빈백 소파를 샀다고 한다. 서영랑 선생님께서 추천하셨던 제품은 아니라고 하는데 과연 어떨지? 호흡 수련 시작. 양반다리로 고개를 숙이고 앉는다. 잠을 잘못 잔 것인지, 수련하면서 자세가 좋지 않았는지 왼쪽 어깻죽지가 뻐근하고 아프다. 단전을 오가는 호흡은 원활하지 않다. 잡념은 떠오르지 않으나, 호흡이 원활하지 않으니 애쓰려는 의식이 느껴진다. 날 숨에 집중하여 꿈결 같은 느낌을 쌓아보고자 했지만, 안 된다. 이렇게 애쓴다고 느껴질 땐, 두 가지 말이 떠오른다. 하나는 부장님께서 말씀하셨던 '있는 듯 없는 듯한 호흡' 하나는 최재용 동지께서 말씀해 주신 '호흡을 관조하는 내 의식의 소재, 그 위치를 내가 정하는 것인지, 아니면 그 소재가 느껴져 집중되는 것인가' 차분히 .. 2023. 11. 27.
23년 11월 25일 ♥, 밤 2시간 31분 수련. 아들내미는 이비인후과, 딸랑구는 피부과에 들렀다. 붕어빵을 먹고 싶다는 딸랑구, 붕어빵 가게를 보니 사람들은 줄지어 서있고, 가격은 가격대로 비싸다. 오며 가며 싸고 가볍게 먹는 붕어빵 아니었나? 아이들은 붕어빵을 비싸고 무겁게 느낄 것 같아 씁쓸하다. 집사람은 아이들 옷을 사야 한다며 롯ㅇ 타임ㅇ라스에 가자고 한다. '독감 걸려 아프다는 사람이 나보다 활동성이 더 좋으니 어찌 된 일이오?' 타임ㅇ라스에 도착해 보니 커다란 트리가 꾸며져 있다. 그렇게 꾸며진 곳에 있으니 제법 성탄절 느낌도 나고, 겨울이 더 강하게 느껴진다. '역시 그렇게 사람들 마음이 움직여야 지갑이 열리는 거겠지?' 점심으로 쌀국수를 먹자고 한다. 보통 쌀국수와 매운 쌀국수의 가격이 3천 원 차이가 나는.. 2023. 11. 26.
23년 11월 24일 낮 42분 수련. 낮에 42분 수련하여 오늘은 수련 시간 길겠구나 했으나... + 연차 낸 날, 아들내미 등굣길 태워다 주고 며칠 전 문득 생각난 학창 시절에 살던 동네를 돌았다. 가뜩이나 좁은 동네, 차들이 더 늘어나 더 좁게 느껴졌다. 큰 도로에는 30Km 단속 카메라들이 군데군데 설치 되어있어 차들이 느릿느릿하다. 동네 구경을 마치고 삼성 A/S 센터로 향했다. 핸드폰의 배터리가 최근 빨리 소모되기에 교체하기 위해서다. 2023. 11. 25.
23년 11월 23일 밤 2시간 38분 수련. 독감 걸린 집사람이 출근 준비한 상태로 소파에 기대어 가쁜 숨을 몰아쉬고 있다. 저런 몸 상태인데 출근하라는 직장은 제대로 된 곳이 아닌 것으로 생각된다. 뭔가를 해줄 수 없어 마음이 무겁다. 회사에서 나는, 그동안 날뛰던 여우와 하이에나를 돌아온 사자가 물어뜯어주길 바라고 있었나 보다. 대체 난 뭘 기대하는 건지 모르겠다. 어제 수련하며 느꼈던 강렬함을 다시금 떠올리다 보니 서영랑 선생님께서는 선호하는 호흡이나 지향하는 바가 있으신 지 궁금해졌다. 아무래도 오래 수련하셨으니 어떠한 방향을 정해두지 않으셨을까 싶어서였다. 그래서 명명학교에서 서영랑 선생님께 여쭤보았다. "교감 선생님께서도 호흡의 느낌이 매일매일 다른가요? 아니면 이거다! 했던 호흡의 느낌이 죽 이어져 오는가요?".. 2023. 11. 24.
23년 11월 22일 밤 2시간 25분 수련. 집사람이 독감에 걸렸다. 직장 사람이 걸렸다고 하더니 옮은 것 같다. 딸랑구는 이게 다, 아빠가 돈을 조금 벌어서 엄마가 일하러 나갔다가 생긴 일이라고 한다. 맞는 말이다. 나도 재벌집 딸내미랑 결혼했으면 이런 일은 없을 테니까. 허허허. 피곤함이 벅차오른다. 샤워하면서 '씻고 바로 잘까' 생각마저 든다. 호흡 수련 시작. 이불을 두르고 반가부좌로 앉아 고개를 숙인 뒤 자연스럽고 순한 호흡을 하고자 하면서 단전을 바라본다. '단전 또 어디갔어?' 단전이 잡히지 않는다. 단전이 있던 곳은 휑~한 공간감이 있다. 그래도 순하고 자연스러운 호흡을 하고자 한다. 이정표가 사라졌다고 그곳이 사라진 것은 아니니까. 호흡에 집중하다 보니 희미하게 단전이 잡히는 것 같기도 하고, 아닌 것 같기.. 2023. 11. 23.
23년 11월 21일 밤 1시간 38분 수련. 누군가가 허브에 랜 선을 꽂아 루프 시켜놓는 바람에 건물 한 동의 네트워크가 마비되었고, 그 원인을 찾느라 반나절의 시간이 소요되었다. 그 누군가는 어떤 마음으로 랜 선을 꽂았을까? ① 크크킄 엿 돼 봐라! (못된 마음) ② 엇? 선이 빠졌네 내가 꽂아 줘야지. (선한 마음) 어떤 마음으로 행했든, 권한 및 자격이 없는 것에 손을 댄 죄는 남지 않겠는가. 죄는 내 기준에서 죄지, 하늘의 기준에서는 또 죄가 아닐 것 같다. '이는 반나절 동안 고생 할 일거리를 만들 하늘의 계략이었다.' 집사람에게 빈백 소파를 사달라고 했으나, 비판의 날을 세운 말과 함께 거절당했다. '부족한 잔고는 사람을 날카롭게 한다.' 요즘은 또 왼쪽 옆구리가 여드름 난 곳을 손가락으로 집어내는 것 마냥 종종.. 2023. 11. 22.
23년 11월 20일 밤 2시간 26분 수련. '뭔 꿈이...' 호흡 수련 시작. 반가부좌로 앉아, 몸을 푼 뒤, 고개를 숙인다. 순하고 자연스럽게 호흡하고자 하면서 단전을 바라본다. 입은 다물었지만 이는 살짝 벌린 채로다. 단전을 향해 알맞은 느낌으로 호흡이 오간다. 호흡이 오가면서, 단전에 열기가 서서히 오르는 것 같다. 하지만 오래가지 않는다. 윗 집이 소음을 내도 크게 신경 쓰지 않고, 다시금 호흡에 집중한다. 봉우 할아버지께서는 옥에 갇히셨을 때 소란스러움을 피해 화장실에서 호흡하셨다고 어디선 가 본 것 같다. 집중을 못하는 원인은 '나'라고 생각하면, 나만 다 잡으면 되기 때문에 한결 더 쉽게 집중되는 것 같다. 길지 않은 호흡이지만 굵기를 일정하게 하고자 한다. 호흡은 원활하게 오간다. 다리가 저리면, 반대로 갈.. 2023. 11. 21.
23년 11월 19일 전일♡, 밤 2시간 16분 수련. 일어난 뒤 화장실에서 침을 뱉으니 피가 걸쭉하게 굳어 나왔다. 어제 수련하면서 이를 무리하게 다물었는지 자면서 피가 나와 굳은 모양이다. 퉤 퉤 퉤. 아들과 함께 이발. 아들은 1만 2천 원, 나는 1만 6천 원. 물가가 미쳐간다. 또 아들내미가 좋아하는 초밥을 먹으러 가기엔 딸랑구가 마음에 걸려서 물어봤더니 웬일로 딸랑구도 초밥을 먹겠다고 한다. 한 잔 할 요량으로 버스를 타고 갔다. 평소 북적북적한 가게가 웬일로 대기 없이 자리가 있다. 소주 한 병의 안주로서 초밥은 탈락이다. 회전 레일에 초밥 종류도 별로 없어, 사람을 불러 주문하는 일이 잦았다. '이래서야 회전 초밥을 먹으러 온 의미가 퇴색되잖아.' 오늘 같은 분위기면 나처럼 낯가리는 사람은 제대로 먹지도 못할 .. 2023. 11. 20.
23년 11월 18일 밤 2시간 13분 수련. "80%, 80%에요." 회사 동료가 수익률을 말하며 멋쩍게 웃는다. 장하다. 강좌 해달라며 조르던 게 엊그제 같은데 벌써 5년이 지났다. 열심히 애쓰더니 결국 잘해나가고 있다. 60여 명 가르쳐보니 다들 근기도, 재능도, 운도 다 달랐다. 이젠 가르쳐 달라는 사람이 하는 질문을 몇 가지 들어보면 이 사람이 잘 할 수 있는지, 아주 쪽박을 찰 것인지 다 보인다. 그래서 도 닦는 것도 '비인부전'이라며, 사람 가려서 가르쳐 줬다는 얘기에 살짝 공감도 한다. 《황금꽃의 비밀》을 책사하는 데, 너무 졸렸다. 부디 내가 잠이 부족한 것이길 바란다. 호흡 수련 시작. 반가부좌로 태산과 같이 앉은 나는, 축~ 늘어진 해파리. 눈을 내리깔고 살살살 단전을 향해 호흡한다. 허리 자세를 살짝 바.. 2023. 11. 19.
23년 11월 17일 밤 2시간 41분 수련. 첫눈이 왔다. 아저씨 셋이서 첫눈을 맞았다. 칙칙하다. 퉷. 오전에 그 일이 떠오르자, 갑자기 금냉법의 원리가 '찬 기운을 쓸어 올리면서 그런 대류를 만드는 것'이 아닌가 하는 생각이 들었다. 명명학교에 이야기하니 서영랑 선생님께서 "자연의 원리는 하나란 생각이 든다"라고 하셨다. 이어서 「바를 正자에 그 원리가 다 들어있다고 봅니다... 지구(자연)는 머리(남극, 북극)가 차고(水), 배(적도)는 덥죠(火) 근데 인간은 자연과 반대로 되어 있습니다. 심장(火) 이 위에 있고, 신장(水)이 아래에 있습니다. 그래서 심장의 화기를 내리고 : 下(아래하) 신장의 수기를 올리면 : 上(위상) 자연과 하나 되어 바르게 된다 하여 바를 정(正 = 下+上)이 되었다고 봅니다. 제가 수천 년.. 2023. 11. 18.
23년 11월 16일 밤 2시간 2분 수련. 《황금꽃의 비밀》은 내 취향에 어느 정도 맞는 책이었다. 다른 출판사에서 나온 《황금꽃의 비밀》들도 같은 내용을 재번역한 것인지 궁금하다. 유명한 책인지 같은 이름의 책들이 많다. 물고기는 결국 오늘 세상을 떠났다. 목감기 걸린 집사람의 기침이 심해졌다. 내 방 가습기를 떼어다주고, 석창포를 끓인 뒤, 따뜻하게 마시라며 한 잔 따라주었다. 잠시 침대에서 옆으로 누워 쉬는데, 단전에 핫팩 같은 열기가 느껴지는 것이 느낌도 좋고 오늘 수련의 기대감을 높였다. '하긴, 이런 날이면 정작 본판은 별로였는데 또 기대하네.' 딸랑구 귀 움직이는 모자 고장, 아이들이 택배 온 것 제대로 확인하지 않아 새 상품을 버려 쓰레기통 뒤진 것 등은 내용 생략. 호흡 수련 시작. 반가부좌로 앉아 몸을 가.. 2023. 11. 17.
23년 11월 15일 전일♡, 밤 2시간 13분 수련. 어젯밤, 먹이를 주고자 어항을 보니 물고기 한 마리가 비실비실 힘이 없다. 예전 같으면 크게 동요하지 않았겠으나, 이번엔 왠지 큰 연민을 느꼈다. 어디선가 물고기가 아프면 소금물이나 항생제 푼 물에 넣어주는 것을 읽어 본 적이 있다. 항생제는 없고, 소금물은 '해볼 수 있겠다'싶어 비율을 검색해 보았다. 물 1ℓ에 소금을 3g, 5g 이런 식으로 단계를 나눠 사용하는 것 같다. 5g을 녹인 뒤 물고기를 넣어주니, 왠지 활력을 조금 찾은 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 하다. 아들내미가 옆에서 지켜보다가, 격리 해둔 소금물에 산소가 부족한 것 같다며 산소를 녹여주겠다고 스포이드로 공기를 '뽀르륵, 뽀르륵' 불어넣는다. '그러니까 물고기 사 오지 말라니까, 에잉!' 앞서, .. 2023. 11. 16.
23년 11월 14일 밤 2시간 38분 수련. 예전, 초기에 책사 했던 PDF 파일들을 갱신했다. 그때는 요령이 없어 만든 결과물이 투박했지만, 지금은 왠만한 사람이 보면 돈 주고 파는 전자책 파일인 줄 알 정도로 정교해졌다. 《2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇》은 PDF 용량이 절반으로 줄었다. 《마흔에 읽는 쇼펜하우어》는 최근 나혼자 산다에 잠깐 비쳤다고 사람들이 많이 찾는 모양이다. 개인적으로 《마흔에 읽는 쇼펜하우어》는 책의 어투가 명령조나 강요하는 것처럼 느껴져서 별로다. 랑만수련기 영상에서 잠깐 소개되어 알게 된 《황금꽃의 비밀》이 오늘 도착했다. 지금까지 구매했던 중고 책 중에서 상태가 가장 안 좋다. 종이가 노랗다 못해 바스러질 것 같다. 책 표지도 인터넷에 제대로 된 이미지가 없어, 스.. 2023. 11. 15.
23년 11월 13일 전일♡, 밤 2시간 15분 수련. 버스를 두 번 갈아타야 등교를 할 수 있는 아들내미를 위해 버스를 한 번만 타도록 중간 지점까지 데려다준 뒤 출근하고 있다. 최근, 집 근처에 아파트 단지가 생기고 있는데, 그 여파 때문인지 중간 지점까지 데려다 주는 길이 막히면서 시간이 점점 길어진다. 평소 10분 걸리는 길이지만, 오늘은 30분 걸렸다. 아들내미와 같이 있는 시간이 길어지는 것은 좋으나, 서로 특별히 말은 없다. 하지만 서로 교감이 되는 것은 느낀다. 오전, 업무 처리로 바쁜 와중에 집사람에게서 톡이 왔다. 처남댁이 시골에서 김장을 한 뒤 가지고 왔으니, 처남집에 들러 가지고 오라는 메시지. 부부전선이 냉랭한 가운데, 자존심 강한 집사람이 부탁조의 메시지를 보냈다. "알았다"라고 답을 한 뒤 생각해 .. 2023. 11. 14.
23년 11월 12일 ♥, 밤 2시간 31분 수련. 아침부터 합체. 청소, 설거지 등 소소한 집안일을 한 하루. 집사람과 대화하면 말투가 까칠하다. 슬슬 평화의 시대가 종말을 고할 것이란 예감을 한다. 저녁, 집사람은 딸랑구를 씻기고 나와 머리카락을 말려주고 아들내미는 씻으며 하루 일과를 마무리 하는 중, 건조기의 건조 완료 알람이 울려 빨래를 꺼냈다. 빨래를 개는 데, 집사람은 드러누워 핸드폰을 본다. "빨래는 나만 개나?" "난 애 씻겼거든?!" "하루 종일 청소하고 설거지 한 사람은 누군데?" "그따구로 생색낼 거면 집어치워!" 열이 오른다. 이성을 놓는 것을 인지했지만, 단전 깊숙히부터 큰 소리를 꺼내 내지른다. 평화의 시대가 끝났다. 호흡 수련 시작. 반가부좌를 하고, 활 쏘는 자세로 몸을 푼 뒤 고개를 살짝 숙인다.. 2023. 11. 13.
23년 11월 11일 밤 2시간 42분 수련. 강렬한 개꿈을 꾸었다. ≪꿈의 장소는 내가 다니던 초등학교 뒤편의 현재 동네 모습과 비슷한 사거리. 그 사거리를 내려다 볼 수 있는 언덕으로 오르는 중인데, 어떤 여성이 개들과 함께 다급히 뛰어오며 스쳐 지나간다. 옆 사람에게 무슨 일인지 묻자, 사냥개를 주제로 하는 유튜버인데 뭔가 잘못되어 보인다고 한다. 언덕 꼭대기에서 사거리를 내려다보는데 좌측 아래쪽에서 그 여성이 검은 늑대와 비슷해 보이는 사나운 사냥개 무리에게 쫓겨온다. 하지만 그 여성을 지켜주는 사냥개도 여러 마리 보이고, 여성은 지켜주는 사냥개 뒤편으로 선다. 보기엔 회색 말라뮤트처럼 생긴 지켜주는 사냥개가 더 크고 강해 보인다. 여성을 쫓던 사냥개와 지켜주는 사냥개가 대치한다. 하지만 검은 늑대 같은 사냥개들이 회.. 2023. 11. 12.
23년 11월 10일 낮 45분, 밤 2시간 23분, 총 3시간 8분 수련. 연차를 내고 쉬는 날. 예전 같으면 10시고 11시고 늘어지게 잤을 테지만 아들내미가 먼 곳의 중학교로 진학한 뒤로는 아들내미를 학교까지 태워주는 날이 되었다. 총각 때는 아들내미를 낳게 되면 강하게 키우기 위해서 정글로 보내버릴 생각까지 했거늘. 차를 타고 학교로 가는 길. 오마이걸의 컬러링북이라는 노래가 나온다. 나는 "내 손가락~"이라고 듣고, 아들내미는 "새끼 손가락~"이라고 들었단다. 가사를 검색해 보니 "열 손가락~"이었다. 집으로 돌아오는 길. 집사람이 출근하며 톡으로 집안일 지시를 내린다. 청소, 빨래, 설거지 3종 세트. '네. 네.' 엘리베이터를 타니 핸드폰이 하나 놓아져 있다. 방금 내린 사람의 핸드폰인 것 같아 쫓아갔지만, 그 .. 2023. 11. 11.
23년 11월 9일 밤 45분, 새벽 75분, 총 2시간 수련. 《천부경의 비밀과 백두산족 문화》의 책사가 끝났다. 그림이 많아 따라 그리느라 시간이 오래 걸렸다. 현수막 집에서 알바했던 것이 이런 때에 도움이 된다. 우주의 모든 것이 하나로 모인다는 느낌을 받을 때가 많았는데, 천부경을 설명하는 내용에서 그 이유를 알 것 같았다. 천부육십사원상을 그려 둔 것은 내용이 아까워서 명명학교 단톡방에 공유했다. 그러자 서영랑 선생님께서 어디선가 보신 듯하다고 하셨다. 《천부경의 비밀과 백두산족 문화》에 나오는 것이라고 알려드리니 《천부경의 비밀과 백두산족 문화》가 출간된 후 대학원 신분인 연정원의 젊은 학인들 중심으로 천부경에 나오는 여러 공식을 연구하고 공부하는 열풍이 불었었다고 말씀해 주시면서 명명회 묵은 선생님께서 만드신 .. 2023. 11. 10.
23년 11월 8일 밤 45분, 새벽 51분, 총 1시간 36분 수련. 회식하는 날. 부장님께 부담드리기는 싫으나, 부장님께서는 법인카드 신청을 하지 말라고 하신다. 1인당 3만 원, 얼마 되지 않아도 없는 것보단 나을 텐데 아쉽다. 회식 중, 신입 직원과 담배를 태우며 이야기를 나눴다. 신입 직원은 회사 상태도 이상해보이는데, 부서 분위기까지 이렇다면 퇴사해야겠다고 마음먹었었단다. 회사 상태는 장이 바뀐 2년 사이에 상태가 이상해졌고 부서 분위기는 돌발적인 일이었으나, 신입 직원 눈에는 그렇게 보였겠구나 싶었다. 회식 후 귀가하니 집사람은 당장에 부족한 내 능력을 탓하며 짜증을 부린다. 새로 들어간 곳의 일이 쉽지 않은 모양이다. 소주 1병만 먹으라는 엄명을 어긴 것은 비밀에 부치기로 한다. 호흡 수련 시작. 반가부좌로 .. 2023. 11. 9.
23년 11월 7일 밤 2시간 30분 수련. 오전, 부장님께서 걸으면서 간단한 대화를 하자고 하신다. 걸으면서 들으니 사내 정치에 새로운 바람이 부는가 보다. 쫓겨났던 권력자의 복귀. 사자 없는 곳에서 여우가 왕행세를 하고 있었으나 사자가 돌아왔다. 부서 회식을 하고자 하니 집에 물어보라고 하신다. 후임이 묻는다. "과장님 허락 받으실 확률은 몇 퍼센트 정도 돼요?" "뭐 확률이랄 게 있냐, 빌면 되지." 부장님께서 말씀하신다. "우리 비굴해지지는 말자~ 아~" "돈 없으면 비굴해져도 되지 않을까요?" 집사람은 소주 한 병만 마시라고 하며 알겠다고 한다. 잘 지킬 수 있을까? 호흡 수련 시작. 반가부좌로 앉아, 활 쏘는 자세로 간단하게 몸을 풀고, 크게 숨을 한 번 들이쉰 뒤 내쉬니 몸이 자연스럽게 가라앉으면서 호흡 수련 .. 2023. 11. 8.
23년 11월 6일 전일♡, 밤 2시간 15분 수련. 주말은 마음속 큰 덩어리에서 감정만 쳐낸 것 같다. 못난 생각들이 올라올 때마다, 올바른 방향을 선택하면서 감정들을 쳐내니 결국, 조그마한 약간의 사실들만 남았다. 그 약간의 사실들은 받아들이기에도, 놓아버리기에도 부담이 없다. 그 사실들을 잘 정리해 전하면 상대방이 쉽게 알아들을 수 있겠다는 생각이 들었다. 아침엔 부장님께서도 걱정되셨는지 따로 불러내어 그 일에 대한 이야기를 하신다. 주말에 마음을 잘 정리하였노라며 걱정 마시라고 말씀드렸다. 부서원 넷이 모여, 그 일에 대해 이야기하는 자리. "내가 화만 냈다는 얘기에 대해 생각해 보니, 나는 켜켜이 쌓아두다가 폭발하는 식으로 얘기하는 성격이라 격앙되게 말을 하기에 상대방은 그렇게 느낄 수도 있겠다 생각했습니다. 그 .. 2023. 11. 7.
23년 11월 5일 밤 2시간 수련. 식구들이 일과를 마치고 잠이 들면 호흡 수련을 시작하려고 기다리고 있었다. 밤 10시가 넘었는데도 아이들은 잠자리에 들 생각이 없다. 딸랑구가 오빠에게 체스를 배우는 중이다. 그 모습을 옆에서 지켜보자니 정겨워 보이기에 사진으로 남기고 싶은 생각이 들었다. 사진을 찍어도 되겠느냐고 물었으나 딸랑구에게 거절당했다. 10시 20분이 다돼 가는데도 체스 전수에 한창이다. 기다리다간 호흡 수련을 2시간해도 새벽 2시가 될 것 같기에 호흡 수련을 시작한다. 반가부좌로 앉고 살짝 고개를 숙여, 단전을 바라보며 호흡에 집중한다. 잠시 뒤, 집사람이 아이들에게 잠자리에 들라며 종용한다. 아이들이 대화를 주고 받으며 꺄르르 하자, 집사람이 "쉿! 아빠 어쩌고 저쩌고" 하는 소리가 들린다. 대화 소리가 .. 2023. 11. 6.
23년 11월 4일 밤 2시간 27분 수련. ♥ 휴일이라 늦잠 자고 싶었지만, 집사람은 아침부터 분주하다. 방 밖이 소란하더니 아들내미가 아침 식사하라며 깨운다. 집사람은 설거지를 명하지만, "나도 할 일 많거든!?" 하며 거절한다. 집사람은 외출 준비를 하고, 아이들은 각자 휴식. 나는 청소기를 돌리고, 검은곰팡이가 피어가는 어항 물갈이를 한다. 이어서 큰 화장실을 청소하고, 내 방 화장실도 청소한다. 모든 일을 마친 뒤 씻고, 담배를 태우러 나왔다. 담배를 태우며 문득, '어제 가위눌린 느낌은 잡귀들이 나를 건드리려는 것인가?' 하는 생각이 들었다. 쓸 때 없는 유튜브 영상을 많이 본 것 같다. 별 이상한 이야기를 주워들으니, 별 이상한 상상까지 한다. '하느님이 보우하사 코로나도 걸려 본 적 없는 나를, 잡귀 따위가 .. 2023. 11. 5.
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