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밤 1시간 48분.
어제는 몸도 너무 지쳐서 호흡도 안되고, 졸음은 쏟아지기에
잠깐 누워서 쉬다가 이어서 하고자 했으나, 잤다.
.
.
.
4법, 7-7초.
어제와 마찬가지다.
호흡이 안 된다.
갇힌 숨.
자세 문제일까, 호흡 문제일까, 뭘까.
또 고민한다.
이런 때에 날숨에 초집중하고 그 끝에서 곧바로 들숨을 들이마시면
분명히 선명하고 부드럽게 숨이 들어왔었는데,
어제, 오늘 왜 이러냐.
갇힌 숨의 해결책을 찾았다고 생각했으나, 그것은 또 아닌 모양.
그날, 그날의 호흡이 다른겨?
그래도 오늘은 노력 좀 해보고자 궁둥짝을 계속 붙이고 있었다.
몸의 긴장의 쫘악~ 다 풀고 호흡해 보면, 들숨이 미미하게 그나마 꾸물꾸물 들어오는 느낌이고,
엉덩이를 조금 뒤로 빼고 등을 구부려 앉으면, 들숨이 조금은 수월하게 들어오는 듯하다가, 아닌 듯하다가
'에라, 모르겠다! 몸에 맡기고 무위의 호흡이다~' 하고 코끝에만 초집중하면서 있으면, 되는 듯하다가 아닌 듯하다.
그래도, 뱃속에는 들숨을 그나마 구겨 넣었는지 트림이 나고 꼬로록 거리긴 하는데
아, 마음처럼 되는 게 없다 하더라.
하긴 누군들 마음처럼 되겠나? 원래 세상이 그렇게 생겨먹은 것을…
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