24년 5월 11일

밤 1시간 40분.


자세에 따라서 호흡의 느낌이 다르다.
방석 위에 반가부좌로 앉아 호흡을 하니
숨이 먹먹한 느낌이 든다.

비가 오고 습해서 그런가 했으나
아마 자세 때문인 것 같다.

몰입이 되다가 잡념이 올라오다가, 다리가 뻐근해지기에 번갈아 반가부좌를 했다.

벽을 등지고 앉아, 호흡을 이어간다.
확실히 자세로 호흡 느낌이 다르다.

아마도 벽을 등지지 않으면 허리가 굽어서 호흡이 원활하지 않은 것 같다.


자연스럽게 호흡하고자 했으나 자연스럽진 않았던 것 같고, 깊게 호흡도 안 된 것 같다.