24년 9월 2일

밤 1시간 33분.

 

 

 

출근하여 사무실을 청소하면서 더워진 몸은 하루 종일 끈적끈적하다.

 

사내 정치 3인방의 대빵이 건강 상의 이유로 물러나고 새로운 대빵이 온다.

새로운 대빵은 일전에 모럴해저드를 보인 사람이라 기대감이 없다.

 

본사도 진급의 바람이 불고, 실력 있는 사람이 오르니 그나마 위안을 받는다.

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4법, 6-6초.

 

날숨에 집중하여 그 끝을 잡고 전을 뒤집듯이 들숨을 들이마신다.

몸속을 들어오는 그것을 따라다니면서 집중한다.

 

완전히 몰입하진 않았는지, 간간히 잡념이 솟는데, 그러한 잡념이 떠오를 때 순간적으로

'왜 이런 것에 정신이 팔려있지?' 싶으면서 놓아버리고 바로 호흡으로 돌아갔다.

대체적으로 호흡에 집중했다.

 

다리만 저리지 않으면 그대로 쭈욱~ 할 수 도 있었을 것만 같다.

 

오늘도 호흡은 원활하고 여유로웠다.

내일은 7-7초로 해보고자 한다.