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밤 1시간 22분.
『금선증론』을 읽다 보니,
때가 늦으면 굳는다, 날아간다, 샌다 하면서 경고하는 내용이 많은데
괜히 이안 형님이 걱정되었다.
하지만, 남 걱정할 때가 아니라 나나 잘해야 하는 것이다.
『금선증론』에서는 단전이 북극이고 빛이 별이라 북극성이라고 한다.
나는 하늘에 떠있는 북극성이 북극성인 줄 알았는데…
저 얘기를 읽고, 이안 형님께서
하복부가 열리는 때에 검은 점과 파란 점/흰점이 보인다고 한 내용이 떠올랐는데…
하여튼 『금선증론』은 대충 몇몇 내용으로 떠오르는 것들이 있긴 한데,
당최 내용이 뭔 말인지는 잘 모르겠다.
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하복부 열림, 유기 12초.
목 디스크 증상의 목 뻐근함과 아픔, 팔 저림이 있으나
최대한 1, 2, 3, 4, 5 마사지를 하고 스트레칭을 하면서 풀고 앉는다.
자세를 바르게 잘 앉으면 호흡이 수월하게 오가고, 따라다니기도 훨씬 부드럽다.
여리여리한 들숨과 미미한 날숨으로 숨의 전환점에 유의하며 압력을 쌓는다.
호흡이 수월하니 몰입도 잘 되는데, 목 디스크 증상 때문에 불편하다.
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