24년 11월 23일

밤 1시간 58분.

 

 

 

하복부 열림, 유기 12초.

 

오늘도 빈백 소파에 앉아 호흡 시작.

 

몰입은 되는데, 자꾸 목이 주저앉는다.

이러다가는 또 목디스크 증상 나올 판이라 내일부터는 쓰지 말아야겠다.

 

나머지는 방석 위에서 정좌하여 호흡을 이어간다.