반응형
밤 2시간 19분.
3법, 3-3초
초반엔 집중도 잘되고, 호흡도 잘 따라다녔으나
다리가 저려 자세를 바꾸고, 휴식을 취하면서 집중이 흐트러졌다.
정좌를 고집할 필요가 없는가...
반응형
'구_수련일지' 카테고리의 다른 글
| 24년 7월 15일 (0) | 2024.07.16 |
|---|---|
| 24년 7월 14일 (0) | 2024.07.14 |
| 24년 7월 12일 (0) | 2024.07.13 |
| 24년 7월 11일 (0) | 2024.07.12 |
| 24년 7월 10일 (0) | 2024.07.11 |