24년 7월 1일

밤 1시간 35분.

 

 

코끝에 집중한 채 깊고 여유로운 들숨.

미미하게 조절해 보는 날숨.

 

그렇지... 몰입이 되면 숨결이 매끄러워졌었지...

 

코끝에 집중한 채 깊고 여유로우면서 매끄러운 들숨.

매끄러우니 미미하게 조절이 잘 되는 날숨.

 

숨을 들이마시다 심장이 쿵쾅 뛸 때가 있는데,

여지없이 욕심을 부려 너무 깊게 마셔서 숨의 전환점을 지난 모양.

 

이제야 호흡을 어떻게 하는지 알 것 같은 느낌.