24년 3월 11일

밤 43분 수련.


목감기가 왔다.
온 지 몇 일 됐다.

일과를 마치고 티슈로 호흡 연습을 한다.
숨 막히는 정도로 해야 티슈가 흔들리지 않는다.

'그 때도 그랬나?'

단학비전에 건강 이상이나 졸음 등은 해결하고서 수련을 하라는 말씀이 적혀 있는데 과연 그러하다.

집중력도 떨어지고 몸이 힘들면 호흡은 거칠 수 밖에 없는 것이다.