24년 9월 28일

밤 1시간 39분.

 

 

 

4법, 9-9초.

 

호흡은 원활하지만, 만족스럽지 않고, 누수 관련한 잡념이 많이 떠오른다.

 

하복부를 열 때 단전만 집중하고 호흡하면 몰입이 쉬울 것만 같은 생각이 들지만,

이안 형님께서는 1법~4법 때 아무 생각 없이 호흡에만 집중한 것이 그립다고 하신 것을 보면,

지금이 호흡을 즐길 수 있는 시간인지도 모르겠다.