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구_수련일지

25년 10월 19일

by 똥닦는도인 2025. 10. 19.
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밤 1시간 8분.

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하복부 열림, 유기 12초.

호흡이 20%만 되듯 원활하지 않다.
누정 때문인가.

가볍고 가는 들숨을 하면 아랫배로 가긴한다.
그렇게 오늘은 애써본다.

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