25년 8월 23일

밤 3시간 42분.

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하복부 열림, 유기 12초.

들숨을 가늘고 깊게 마시고
날숨을 힘 빼고 미미하게 내쉰다.

어제보다는 낫지만, 될 듯말듯 하다.
한동안 호흡을 이어가다가 아닌 것 같아 절방석을 접어 베개를 놓아 자세를 고친다.

들숨도 더 가늘게 한다.

아랫배 속으로 스르륵 느낌이 나기에 자리 잡았나 싶었으나 또 이내 될 듯말듯 하다.

일어나 몸을 풀고 다시 자세를 잡아본다.

들숨을 가늘게, '아.. 그리고 느리게 하면 더 잘 됐지..' 하는 생각이 스친다.

그렇게 호흡을 이어가지만, 대체로 망했다 봐야지.