수련일지

24년 3월 7일

by 힙합느낌 2024. 3. 8.

밤 1시간 37분 수련.

느리고 여유있게 호흡하라는 말을 염두에 두고 해봤으나 오늘도 실패.

호흡이 매끄럽고 순한 상태는 되었으나
당최 느리고 가늘어지지 않는다.

코에 집중을 못해서 그런가..
으흠~

잡동사니