24년 3월 6일

밤 1시간 수련.


퇴근하니 은근히 스트레스 받았은지 피곤하다.

가족과 저녁 식사 후 일과를 마치고 씻은 뒤,
1시간 알람읗 맞추고 이른 잠자리에 들었다.

호흡 수련하기 전에 방해 요소를 없애라고 쓰여있었으니까.

1시간 보다 좀 더 자긴했으나 좋다.
몸도 이완된 듯하고 피로도 가시고, 준비완료.